삶은밤 칼로리, 어떤 차이가 있을까?
삶은 밤, 구운 밤, 생밤의 칼로리와 영양 성분 비교겨울철 따뜻한 간식으로 사랑받는 밤! 생밤, 삶은 밤, 구운 밤 각각 어떤 차이가 있을까요? 오늘은 이 세 가지 밤의 칼로리와 영양 성분을 자세히 살펴보려 해요. 밤을 좋아하시는 분들은 꼭 확인해보세요!밤의 칼로리, 생밤과 삶은 밤, 구운 밤 비교밤 100g 당 칼로리를 살펴보면, 생밤은 약 210칼로리, 삶은 밤은 180-200칼로리, 구운 밤은 220-240칼로리 정도예요. 하지만 이건 무게 기준으로 비교한 수치라서, 실제로는 밤 한 개의 크기에 따라 차이가 있을 수 있어요.보통 밤 한 개의 무게는 약 10g 정도라고 보면 됩니다. 그러면 생밤 한 개의 칼로리는 약 17-20칼로리, 삶은 밤 한 개는 15-17칼로리, 구운 밤 한 개는 22-24칼로..
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2025. 3. 26.
